現在、当院では、オフィスヨガを導入しております。

運動経験がない人でも簡単に本格的なヨガが体験できます！

呼吸に意識を向けながら、しっかりと筋肉をストレッチさせる事で、運動不足解消に繋がります。

ヨガをした日の夜は、ぐっすり眠れるので次の日に疲れが残りません。

昨日は、アーユルヴェーダセミナーを開催していただきました。

アーユルヴェーダとは、インドの予防医学です。

体質診断をして日常生活における食事療法や環境・季節などを考慮した健康・体調管理について学びました。

スタッフ同士で診断結果を共有して、とても楽しい時間になりました。

仕事以外の共通の取り組みとしてヨガを行うことで、コミュニケーションツールになり、健康に対する意識を高めています！